Años atrás el hombre primitivo vivía en constante estrecho con la naturaleza, algo parecido a los animales, y la mayoría de su tiempo lo pasaban moviéndose de un lugar a otro para poder conseguir los alimentos como los frutos, la caza. También para protegerse de las fieras que los perseguían… corrían, subían y bajaban de árboles, significa que pasaban la mayor parte de sus vidas haciendo ejercicios.
Con el pasar del tiempo y con avanzada civilización, y la gente se volvió cada vez más sedentaria, pasan gran parte del día sentados es decir con poca actividad física, de la cama al automóvil o cualquier transporte que lo lleva al trabajo, luego allí a la silla de la oficina, y de esta forma pasa el tiempo
Para el hombre este sedentarismo o falta de ejercicio no es nada saludable, ya que si no nos movemos la sangre comienza a tener dificultad para mantener la sana circulación, los músculos también se debilitan y se acumula con más facilidad la grasa.
Las personas que no hacen ejercicios se convierte en débiles, flojas, también tienden a engordar
Cabe aclarar que es satisfactorio no tener que huir de las fieras, ni pelear para conseguir la comida. Pero el hombre si debe reemplazar el ejercicio que anteriormente hacía, con otras actividades que le pueden ayudar a mantenerse en forma. Fue de esta forma que empezaron a salir diferentes
La gimnasia: consiste simplemente en realizar una serie de movimientos, que estimulan la circulación de la sangre
Fútbol: que es un maravilloso juego, donde participan dos equipos
Las olimpiadas: sirve para gastar energías, y a la vez favorece las relaciones con otros países.
Podemos concluir que el deporte es indispensables para toda la humanidad