avena

Beneficios de la avena

La avena ha sido considerada como uno de los cereales con mejores propiedades y que mayores beneficios aportan a nuestro estado de salud; entre otras cosas, nos ofrece energía, vitaminas B5, B6 y E, así como minerales necesarios para nuestro organismo, como selenio, cobre y hierro, entre otros. A continuación, otros beneficios de la avena: […]